Helado de chocolate menta saludable y fácil
Si quieres comer chocolate pero no quieres las calorías extra, entonces esta receta de helado de chocolate menta saludable y fácil es perfecta para ti
Camote al horno (papa dulce)
Son perfectos para prepararlos como snack mientras ves una película en Netflix, si tienes invitados en casa o incluso si tienes hijos y quieres darles algo rico pero a la vez que los alimente.
Pudín de Chía Chai Latte
Con este pudín de chía podrás disfrutar de los deliciosos sabores del chai latte, pero en un formato muchísimo más completo nutricionalmente hablando
Ensalada de Garbanzos y Champiñones
Este bowl viene lleno de garbanzos, champiñones al horno, palta, quínoa y tomate ¡de verdad te encantará este maravilloso bowl!
Chorrillana vegetariana
Les traigo una receta super adaptada de la tradicional Chorrillana, en este caso una chorrillana vegetariana rústica.
Acai Propiedades
La fruta de Acai crece en la palma de acai, que es nativa de los bosques lluviosos de Brasil, tiene el aspecto de una uva o un arándano y un delicioso sabor dulce.
Fettuccine con Salsa de calabaza
Esta receta es perfecta para comer en familia ya que aporta muchísimos nutrientes y los niños no notarán que están comiendo un plato saludable.
Smoothie de mango y frutilla
Smoothie de mango y frutilla
Precisamente por esa razón, siempre tengo en mi refrigerador frutillas, mango y plátano (*banana) congelados.Este smoothie de mango y frutilla es mi snack de media mañana favorito.
Es tan simple y a la vez con un sabor tan tropical que realmente me encanta!
Si ya haz leído mi blog antes, entonces te habrás dado cuenta que tengo una especial fijación por los bowl (buddha bowl, smoothie bowl, etc…), me encanta que lo que como se vea colorido y bonito y al mezclar todo en un bowl (tazón) siento que todo sabe mejor 🙂
En esta ocasión lo quise decorar unas flores gourmet que compré hace unos días, creo que le dan un toque tan bonito y delicado al bowl ¡perfecto para la primavera que esta comenzando!
Smoothie de mango y frutilla (smoothie bowl)
Este smoothie de mango y frutilla es mi snack de media mañana favorito, por lo mismo siempre tengo en mi refrigerador frutillas, mango y plátano (*banana) congelados.
Vegetariano, vegano, sin gluten, gluten free, sin azúcar
Porciones: 2
| Smoothie de mango y frutilla (smoothie bowl) | ||
| Preparación | Cocción | Tiempo Total |
| 10 min | 0 min | 10 min |
Lo mejor de los batidos es que se preparan tan fácilmente, son saludables y satisfacen, ¿qué más se puede pedir?
Además ni siquiera necesitas tener fruta fresca en tu refrigerador, puedes preparar uno solo con fruta congelada (que dura muchísimo más tiempo) como es este caso (¡Aunque también puedes usar fruta fresca si prefieres!).
Si son amantes de los batidos, entonces lo más probable es que ya han probado esta mezcla antes, pero si no lo han hecho ¡realmente les recomiendo que lo prueben! No se decepcionarán 😉
¡Que tengan una excelente semana!
Ingredientes
- 2 plátanos (*bananas) congelados
- ½ taza de frutillas congeladas
- 1 taza de mango congelado
- ½ taza de leche de almendras u otra
Preparación
- Debes mezclar todos los ingredientes en una procesadora de alimentos o en una licuadora. Luego servir en un bowl y decorar con rodajas de plátano, frutillas, mango, chía, avena, chips de chocolate o lo que desees.
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